족저근막염 vs 발목염좌, 어떻게 구분할까?
족저근막염과 발목염좌, 증상이 헷갈려서 대처가 늦어진 적 있으신가요? 👣 이 글에서는 두 질환을 명확히 구분하고, 상황별 올바른 초기 대응법까지 알려드릴게요.족저근막염 vs 발목염좌, 어떻게 구분할까?목차족저근막염 분석발목염좌 분석최신 동향두 질환 비교표상황별 추천 대응FAQ맺음말족저근막염 분석족저근막염은 발바닥 족저근막에 염증이 생긴 상태예요. 주된 원인은 장시간 서있기, 과체중, 평발, 부적절한 신발 등이 있어요.특징: 아침 첫발에 통증이 심하고, 움직이다 보면 다소 호전되는 경우가 많습니다.치료 접근: 초기에는 스트레칭, 보조기구, 휴식이 효과적이며, 6주 이상 호전 없을 시 체외충격파(ESWT)나 주사 치료도 고려합니다.발목염좌 분석발목염좌는 외상이나 과도한 비틀림으로 인해 인대가 손상되는 질환..
2025. 8. 24.
